從 Khumbu Icefall 跑到 Namche

從海拔 Gorak Shep 5184m 跑到 Namche Bazaar 3446m 需要多久時間？

答案是只要 3小時53分14秒 ！

這是今年珠峰高山馬拉松得冠軍的尼泊爾 Deepak Raj Rai 所創下的成績，這是他第三次獲得此項競賽的冠軍，前年他更創下自己3小時28分27秒的最佳成績！

實在是厲害的傢伙！想一想，我可是花了好幾天才從 EBC 走下到 Namche 的耶~ 怎會差那麼多 XD

如果有喜歡騎登山腳踏車想要挑戰一下的朋友，也可以考慮報名參加 "Trans Himalayan Mountain Bike Race"，想要挑戰的強者們要緊企報名喔~ :P

---

延伸閱讀：Tenzing Hillary Everest Marathon 官方網站

尼泊爾實施共和制

尼泊爾最近終於從200多年的君主制，改變成為以尼泊爾共產黨（毛派）為第一大黨的共和制。

猶記當時尼泊爾嚮導 Krishna 曾經談及尼國人民普遍期待民主的來臨，原因就在王廷血案後繼位的國王和王室成員，在老百姓普遍貧窮的生活下仍不得民心，種下了被老百姓所放棄的原因。

祝福尼泊爾能邁向更好的生活，能找到更適合自己的制度。也祝福 Krishna 一家人平安順心。

Namaste~