雪峰下的古老王國 - 尼泊爾 Nepal

看到自己的簽名在別人的照片中...

2009-06-24T23:48:00.002+08:00

來源:Jen的Nepal EBC遊記分享2005年時和一堆好朋友去了EBC 朝聖(那條山徑還真是登山健行的朝聖之路)，雖然沒辦法和別人一樣登上聖母峰，但至少也離祂不遠了(其實海拔還差了三千多公尺) :P留下不少的回憶，也讓安哥在出版界留名。我們這些朋友自然也跟著沾光不少。陸續看到許多台灣的朋友也去了Nepal EBC 健行，還在別人的部落格裡看到自己留在國外的簽名，還真是有趣的事情啊 :D感謝~小莊的分享，讓我們知道了這消息。謝謝啦!ps.好像有點在國外名勝古蹟上，寫上到此一遊的感覺耶。延伸閱讀:雪峰下的古老王國-尼泊爾Nepal (??我有寫完遊記嗎??)

從 Khumbu Icefall 跑到 Namche

2008-06-01T15:49:00.005+08:00

從海拔 Gorak Shep 5184m 跑到 Namche Bazaar 3446m 需要多久時間？答案是只要 3小時53分14秒！這是今年珠峰高山馬拉松得冠軍的尼泊爾 Deepak Raj Rai 所創下的成績，這是他第三次獲得此項競賽的冠軍，前年他更創下自己3小時28分27秒的最佳成績！實在是厲害的傢伙！想一想，我可是花了好幾天才從 EBC 走下到 Namche 的耶~ 怎會差那麼多 XD如果有喜歡騎登山腳踏車想要挑戰一下的朋友，也可以考慮報名參加 "Trans Himalayan Mountain Bike Race"，想要挑戰的強者們要緊企報名喔~ :P延伸閱讀：Tenzing Hillary Everest Marathon 官方網站

尼泊爾實施共和制

2008-06-01T15:34:00.003+08:00

尼泊爾最近終於從200多年的君主制，改變成為以尼泊爾共產黨（毛派）為第一大黨的共和制。猶記當時尼泊爾嚮導 Krishna 曾經談及尼國人民普遍期待民主的來臨，原因就在王廷血案後繼位的國王和王室成員，在老百姓普遍貧窮的生活下仍不得民心，種下了被老百姓所放棄的原因。祝福尼泊爾能邁向更好的生活，能找到更適合自己的制度。也祝福 Krishna 一家人平安順心。Namaste~

穿越聖母峰的鳥

2008-02-01T01:38:00.000+08:00

與大自然比較之下，人類永遠都顯得渺小～

不可輕忽的高山症

2007-08-10T10:30:00.000+08:00

喜歡爬山、登山的朋友，或多或少都聽過或遭遇過高山症或高山反應。正確的認識高山症可以讓我們玩得更開心，也讓家人朋友更安心。一、高度上升原則：預防勝於治療，緩慢上升，讓身體有足夠的時間去適應高度的變化，是預防高山症最重要的準則。二、一般預防原則：包括攜帶氧氣筒（瓶）或攜帶式加壓袋、避免劇烈的活動、保溫、不要吸菸、不要喝酒及服用鎮靜劑、吃高碳水化合物、避免吃產氣食物(如豆類或碳酸飲料)，都可減輕或避免高山症的發生。三、藥物預防：藥物方面，目前被證實對預防高山症有效的藥物包括丹木斯(Diamox, acetazolamide)，類固醇(dexamethasone)，鈣離子阻斷劑( nifedipine)。對磺銨劑過敏及蠶豆症者則禁止服用丹木斯。四、其他：1.攀登3,000公尺以上高山，應先於海拔2,500公尺左右地區適應高度（約一晚）後再從事登山活動。2.如必須在24小時內由平地上升到3,000

安新民勇闖聖母峰基地營-台灣之音廣播

2007-05-14T23:16:00.000+08:00

安哥接受「台灣之音新聞線上」節目訪問之線上廣播。安新民勇闖聖母峰基地營:華語網＠台灣之音線上廣播ps.感謝小莊提供資訊

歷史上 1996/05/10 這一日

2007-05-06T23:16:00.000+08:00

沒去尼泊爾EBC之前，1996/5/10 這個日子對我而言其實沒有任何的意義。前往 EBC 的準備期，透過 IMAX 影片和 NGM 文章介紹，才知道96年的5月10日是登山史上災難。1996/5/10，四支聖母峰遠征隊出發攻頂。一陣大風雪奪走了十幾個人的性命。這是聖母峰登山史上最嚴重的災難。紀念與祝福的瑪尼石堆八千多公尺大概是我這輩子永遠都到達不了的，但站在五千多公尺的高度，已經可以明顯感受到自己在山面前是多麼渺小，再往上爬可是拿生命做決定。人類面對大自然應該永遠懂得感謝，應該永遠保持謙卑。延伸閱讀：【旅行日記】10/16/2005 (日) Dingboche -> Dughla -> Lobuche【行前準備 - 育】舊書攤中找地圖【行前閱讀】國家地頻道 - 危險日記喜馬拉雅登山行 Himalaya Mountain Bike

新書簽名會

2007-04-08T16:34:00.000+08:00

好不容易邀集大夥一起出現的新書簽名會~ 不過，還缺一員 XD

一本血淚紀錄史？ :P

2007-03-25T22:20:00.000+08:00

勇闖天關：聖母峰基地營紀行類別：觀光‧旅遊‧常識>旅遊文學叢書系列：品味地球作者：安新民出版社：時報文化出版日期：2007年03月19日ISBN：9789571346359安哥的大作，也幫我們大夥寫下紀錄。這裡有時報提供的PPT可以欣賞，還有書中的〈風中的絲巾〉一首尼國民謠可以聽喔～

安哥的第二次尼泊爾高山行

2007-03-08T14:31:00.000+08:00

Gokyo高山健行記晶瑩璀璨冰湖行安新民能夠站上海拔超過五千公尺、峻奇陡峭的聖母峰基地營是哪些人？深具毅力、有心要挑戰自己的平凡旅人就可以登高遠眺世界。這群踏上「夢境之國」的上班族，不分年齡、階層，放下手中一切，以不畏懼艱難的精神和體力，留下一生最美好、最深刻的回憶，那壯闊的冰川與巍峨的雪峰，與途中的相互扶持，深深改變了他們的現實人生……出現在 300期財訊雜誌 :)

勇闖天關

2006-09-01T10:00:00.000+08:00

以安哥暫定的書名寫下我此行心得：勇智兼備妙夥伴，闖入千山萬壑間，天下第一眼前立，關關險阻齊體驗。好朋友們給點意見，讓我修改一下吧...總覺得...少了些什麼...

【旅行日記】10/18/2005 (二) Gorak Shep -> Kala Pattar -> Lobuche

2006-08-02T23:48:00.000+08:00

Gorak Shep (5140m) -> Kala Pattar (5545m, Peak 5635m) -> Lobuche (4910m)昨天半夜不曉得從哪裡竄進的冷風吹得前額直痛。早餐馬鈴薯聞起來有煤油混著燒焦味，讓整個胃口變得更差了，勉強吃了水煮蛋，強打起精神準備早上三個小時的登頂。七點出發，因為高海拔的關係太陽尚未出現，陽光還沒照到的陰影下格外的冷，昨天還熱得像沙漠的整片白沙，現在卻被霜凍得有如水泥般堅固。穿過白沙區，才剛爬上坡就發現一群圓滾滾的雪雞，或許是因為這裡沒人會傷害牠們，絲毫不怕人的可愛模樣，讓大家都有個開心的出發。:D太陽正從山頭升起太陽慢慢高升，坡面上的陰影也逐漸低移，我們隨著陽光移動也一步步往上爬，身體也暖和許多。但眼前四、五百公尺海拔差的上坡路卻像是無窮盡，在這個高度上，每一步都像是拼了命在呼吸。走了約1/3處，回頭一望 Gorak Shep 似乎已遠在腳下

【旅行日記】10/17/2005 (一) Lobuche -> Gorak Shep <--> Everest Base Camp (EBC)

2006-07-31T16:01:00.000+08:00

Lobuche (4910m) -> Gorak Shep (5140m) <--> Everest Base Camp (5364m)用完早餐， 7:00 準時出發前往本次路程最高的落腳處 Gorak Shep ，河谷凹地還沒有曬上陽光的地上，都還可以見到昨夜留下的霜雪，小溪的靜流處甚至結了一層薄冰。從 Lobuche 到 Gorak Shep 這段路上，自河谷低地吹來的風冷得刺骨，吹得實在令人難受。這段路，發現頭部保暖極為重要，要不這冷風吹來很容易讓人生病。進入雪線景觀大夥不敢輕忽，紛紛祭出法寶 - 太陽眼鏡避免雪盲發生。經過了一段不斷上上下下折騰人的路，總算是看到了 Gorak Shep 就在前方不遠，看得到目標，就讓人踏實許多。看著腳下的 Gorak Shep 心中真是萬分感動。夥伴們雖然身體狀況百出，但總算也都平安到達。Gorak Shep

【旅行日記】10/16/2005 (日) Dingboche -> Dughla -> Lobuche

2006-07-28T00:25:00.001+08:00

Dingboche (4350m) -> Dughla (4620m) -> Lobuche (4910m)或許是因為身體不適再加上海拔高度的關係，不曾在半夜醒來的我，竟然也醒了兩次。昨晚 11:23 醒來到室外茅廁，發現月亮圓的嚇人，夜空中一朵雲也沒有，白亮亮的月光照在地上石板，簡直就像是超大水銀路燈一般。夜裡，外面的溫度沒有想像中冷，而我的喉嚨也舒服多了，摸摸了自己的額頭，燒似乎也退了。凌晨 4:55 又醒了一次，可能睡夠了，一直躺到五點多起床都無法再入眠，喉嚨雖然還痛，但精神已經好多，心裏打算和 Krishna 商量，如果今天上 Loboche 身體狀況不行，再往下移動吧。用過早餐覺得身體狀況比前一兩天好多了，於是又跟著大夥出發。早上這段從 Dingboche 到 Dughla 算是緩坡，腳步放緩一切還算 OK 。原本脖子上的圍巾暫時拿來遮住口鼻。一方面防止冷風吹襲，

【旅行日記】10/15/2005 (六) Dingboche <--> Chhukhung

2006-07-28T00:13:00.000+08:00

Dingboche (4350m) am7:20 -> Chhukhung (4730m) am10:30~12:00 -> Dingboche (4350m) pm13:30今天是另外一次高度適應日，一早醒來整個人的狀況不是很好，看來前天在 Deboche 冰水洗頭的後遺症開始發作。整個人頭痛、頸部僵硬、四肢無力，已經搞不清楚是感冒還是高山症，高山症的可怕也在這。因為擔心症狀惡化，我也開始服用丹慕司(Diamox)。回首Dingboche上午的行程預計從 Dingboche 前往 Chhunkhung 定點來回，因為是一日行程所以大夥幾乎輕裝出發。我的頭腦有些混沌，幾乎是低著頭前進，兩旁的景色對我而言已經沒有太大的吸引力。只記得冷風從河谷吹來，雖然是大太陽底下前進，遮陽帽加上頭巾似乎不夠，讓人直想趕緊躲進室內。好不容易在恍惚間到達 Chhunkhung，

【旅行日記】10/14/2005 (五) Deboche -> Pangboche -> Shomare -> Dingboche

2006-06-18T16:25:00.000+08:00

Deboche (3770m) -> Pangboche (4000m) -> Shomare (4010m) -> Dingboche (4350m)今天就要突破台灣最高的玉山海拔高度了，出發來尼泊爾前曾到合歡、雪山做了高度適應，基本上接近這個高度應該還不是太大問題。但是，今早起床後發現喉嚨有些不舒服，很像是要感冒的前兆，不確定跟昨晚洗頭是否有關係？到了這個高度，植被林相明顯不同，長期曝露在陽光下行進，適當的太陽眼鏡成了最佳保護，畢竟長時間在大太陽下活動，還是小心為上免得造成日後困擾。低頭走路時發現自己的右手似乎晒得比較黑，可能是因為我一直用單手拿登山杖的緣故。至於為什麼只用單邊的登山杖，這說來又話長了，因為從台北飛加得滿都的這段航程中，我的一雙登山杖硬生生地從綁妥的大背包中給人抽走了一根，還算那個拿走的人有良心，還留一根給我...orz這一路上「阿嬤到不了」

【旅行日記】10/13/2005 (四) Namche -> Sanasa -> Phunki Tenga -> Tengboche -> Deboche

2006-06-18T15:52:00.000+08:00

Namche (3450m) -> Sanasa (3600m) -> Phunki Tenga (3250m) -> Tengboche (3860m) -> Deboche (3770m)一早起床，和一大群日本中老年組成的隊伍搶占餐廳間用餐。用過簡單的穀片加牛奶、土司薄片，頂著山頭上的微光，大夥出發前往今天的目的地 Deboche。陽光正悄悄灑在遠方的 Kongde Ri (6187m)上路途的前半段還算輕鬆，太陽逐漸高昇，溫度也跟著升高。被曬乾的山徑也因為過路健行客和犛牛而塵土飛揚，讓人時時掩口呼吸。遠方山形奇特的「阿嬤到不了」(Ama Dablam, 6812m)則一路伴著我們。背景就是山形特殊「阿嬤到不了」(Ama Dablam)雖然尼泊爾國民所得不高，飲食中更難得見到大魚大肉，但這幾年在國際環保團體與政府的努力下，薩迦瑪塔國家公園(Sagarmatha National

想要中文健行資料何處尋？這裡有

2006-03-22T01:21:00.000+08:00

小莊花了許多時間想要幫 Krishna 宣傳。實在是這一路上 Krishna 和他的雪巴(Sherpa)們對我們照顧可說無微不至，令我們總想為他們做些甚麼。再加上許多朋友都黏著小莊打探健行的消息，於是乎小莊和友人一起幫 Krishna 製作了這樣的中文頁面。真的值得大家去參考一下。請按我

【旅行日記】10/12/2005 (三) Namche -> Thamo -> Thame -> Namche

2006-02-02T02:02:00.000+08:00

登高山避免高山症的三字訣就是「慢、慢、慢」。今天正是我們在超越海拔三千公尺的第一次高度適應日，目標是前往海拔比 Namche (3450m) 高約350m的 Thame (3800m) ，進行一日來回適應。雖然今天的路程還算平緩，但是回來距離遠，所以我們也是一大早就出發。出發時，陽光才正慢慢灑在座落於山坡上的旅館、山屋。人們開始了一天的作息，而我們也開始一天的健行活動。離開Namche之前經過了一間喇嘛廟，入境隨俗我們也不忘為自己祈福。在尼泊爾無論是本地人或登山健行客，總是會轉轉經輪讓經輪上的六字箴言咒隨著轉動而上達天聽。山坡上是一個採石場，由於物資缺乏，能就地取材自然是減少背負上山的人力、獸力。早晨的太陽底下一群工人正認真地敲打著，看起來像是取得石作為建材。一旁的犛牛則悠閒的吃著草。經過幾個山路轉折，前面的夥伴忽然興奮了起來，原來是一對麝香鹿(musk deer)正從山坡上下來，

像極了大型垃圾場的基地營

2005-12-29T02:14:00.000+08:00

Everest Base Camp , EBC (Google Earth)自1953年人類首次登上Mt. Everest以來，陸陸續續各國都有登山探險隊伍來此朝聖。而 EBC 經常是從南坡出發的必經之地。

【旅行日記】10/11/2005 (二) Phakding -> Manjo -> Jorsale -> Namche

2005-12-13T22:59:00.000+08:00

起個大早，山屋後的山頭也從雲霧中走了出來～今天我們要從 Phakding (2640m) 出發，真正走入薩迦瑪塔國家公園(Sagarmatha National Park)區域內，並且要到此行中最熱鬧的 Namche (3450m)展開首次高度適應。　沿著河谷繼續爬坡前進，雖然兩側依然可見樹木蔥鬱，但從這開始已經有機會看到白雪靄靄的山頭。走著山徑上，常常要低頭注意，一方面除了小心腳步之外，另外一方面也要小心踩到「犛牛地雷」，我忽然體會到為什麼常聽人提起西方極樂淨土是黃金舖地，這裡還真得是處處黃金啊 :P 　前往的國家公園的路上雖然沒有車流熙攘，但是人潮、牛潮也算不斷，從吊橋上人滿為患的景象可以略知一二。　雖然這是一條健行路線，但是只要你出得起價錢，還是可以學學這位日本老爹當起白馬王子。只是看這一路顛簸，感覺上自己的雙腿好像還是比較牢靠些，萬一...一個不小心從馬背上顛了下來，

【旅行日記】10/10/2005 (一) 加德滿都 -> Lukla (盧克拉) -> Phakding (法客定)

2005-12-12T16:32:00.000+08:00

「國慶日快樂！」　一早起來，我就給自己一個鼓勵。窗外的景色還有些暗，現在其實才早上4:20而已。　今天是我們要前往健行的日子，整理盥洗後我們早早就把行李拖下樓來，除了準備留在山下寄放飯店的行李交給櫃台之外，其餘的就準備搭機和我們一同上山了。用過早餐後，大夥趕搭早上6:00飛往 Lukla 的第一班國內班機。前往機場的路上，我發現還有些暗的街道上就已經有不少人了，有些頭頂著重物像要去趕集似的，而有些則隨地躺坐看來就像是無家可歸一樣；快到機場的最後一小段路上，許多穿著單薄的男女老幼就在機場外的道路口等著，好像是要等著一份意外的工作，好讓自己能有一餐溫飽，那種景象讓我想起小時候常看到橋下總有人等待臨時工作機會的模樣。　經過了路上荷槍實彈的關卡檢查，我們總算是進入的機場停車場，一下了車拖了行李大家就朝機場大樓走去，說是大樓其實不如說像是小學禮堂還比較貼切，一個面積和台北西站相當的大廳，

【旅行日記】10/09/2005 (日) 貝克塔普(Bhaktapur)

2005-11-19T02:34:00.000+08:00

盥洗過後，試著打開飯店電視看看有沒有啥節目可看，新聞節目的畫面看來似乎某地有大地震發生，官員搭乘直升機視察災區的畫面中看得出來還嚴重的，但畫面中唯一能看得懂的只有7.4的阿拉伯數字，該不會是7.4級的大地震吧？！尼泊爾文簡直比扭曲的蚯蚓還難以辨認，只好作罷。　　用過早餐後，我們搭乘九人小巴前往今天早上的行程－貝克塔普(Bhaktapur)。貝克塔浦位於加德滿都東方約12公里，約6.88平方公里；9世紀時，由阿南達馬拉國王(King Anand Dev Malla)依照毗濕奴(Vishnu)的海螺形狀所建造。目前已經被聯合國教科文組織(UNESCO)列為世界古蹟遺產，是尼泊爾境內保存最完整的中世紀城市。　出了加德滿都沿途看到常民生活點滴，種種景象都吸引著我的目光與好奇，見識了一些谷地的田園景色後，我們來到了貝克塔普。買了入門票後，映入眼簾的是採人字形舖法的紅磚斜坡，兩旁都是當地的民居，

【旅行心得】感想分享 #1

2005-11-18T09:28:00.000+08:00

同行的Mike回來後問了大家感想，想了想決定丟上來這和大家一起分享。1. 從尼泊爾回來, 想必你也是身心俱疲, 我想知道你回來後的感受,你試著閉上眼睛, 回想一下, 這趟EBC健行瞬間在你腦子裡呈現的是什麼景象？是崇山峻嶺的壯闊山川？是漫漫無邊的疲倦？或是一連串的驚異？除了感冒到現在依然困擾著我之外，其實這趟旅程對我而言一切OK。至少我個人原本預期可能因為水土不服造成腸胃不適的情況，反而一切正常。要說甚麼畫面是到現在比較容易瞬間想到的，我想應該是在海拔比較高的地方，「高山峻嶺圍繞下，踩著雙腳一直在空曠中前進漫走。」的畫面，反倒是爬坡上下的路，我比較記不得。至於，印象比較深的應該是我在爬上Tenboche時，第一次較清晰面對Mt. Everest時，那種不真實感反而比較衝擊。有些懷疑自己真的走到這，看到 Mt. Everest就在眼前。2. 回來後, 你會建議一個愛山的普通人前去 EBC

遲來的「平安」

2005-11-07T23:15:00.000+08:00

出國總習慣寄明信片回來給自己，而且總是寫上「平安」兩字。但往往人都已經回到國內了，明信片才跟著腳步後收到。我不得不懷疑，明信片是不是跟我搭同一班飛機一起到台灣？　或許是因為 Namche 那個山屋老闆娘不認識中文方塊字，請她幫忙寄回台灣的明信片，「平安」兩字被貼滿的郵票遮住，只剩下一個「安」字而已 :P(註：Namche 的 Post Office 服務時間每日 10am ~ 4pm, 週六休息)

【旅行日記】10/08/2005 (六) 曼谷機場 -> 加德滿都半日行

2005-11-05T22:39:00.000+08:00

一早醒來，我們就被「趕」出了過境旅館〈過境旅館一般只提供六小時住宿〉，拿早餐券在旅館外的餐廳用餐之後，離登機時間還有好一陣子，於是我們一行人就提著行囊找地方暫坐。在一個生意冷清的網吧前發現了一些空椅子，大夥當然趕緊各自坐定，甚至還把網吧的椅子也挪來使用，這下恐怕害網吧半天都別做生意了。有了夥伴幫忙照應彼此的行李，我們幾個有PP卡的自然不放過機會去VIP room晃晃。好不容易找到了VIP room，拿著刷卡買機票的信用卡和同卡申請的PP卡，這次VIP room的費用就由刷卡銀行幫我們出囉 :> 有這樣的好康可以吃喝一番，當然是不能錯過到VIP room去享用的機會啦！　尼泊爾時間比台灣慢兩小時十五分，所以三個多小時的航程，降落時正好是尼泊爾午餐時刻。由於聽聞尼國海關效率和不找零的簽證費(US$30)，我們大多事先在台灣填妥落地簽的申請表格，也在機場取得臺灣人專屬的另張簽證表格才去排隊。

不是我們征服了山，而是我們的心被山征服了

2005-11-04T00:30:00.000+08:00

登上Kala Pattar合照 (Celine 攝)　每個人都帶著各種身體上的毛病爬上了此行的最重要目標 - Kala Pattar (5545m)，那一刻所有的疲累和痛苦都被拋到九霄雲外。有的只是眼前世界最高峰 - 聖母峰(Mt. Everest)。　對我來說那是一種奇妙的感覺，一種覺得有點失真的感覺，有點不相信自己真的來到了這裡，世界第一峰真的就在眼前。　但是，這一切都是真實的。山一直在那裡，不同的是我們真的到這裡來親近他了。從台灣背來的國旗，除了沿路在我們待過的山屋留下紀錄之外，也被我們帶著登頂揮舞。那一刻，看在旁邊的韓國人、日本人眼裡，想必他們心中應該頗不是滋味吧。:P　我的旅行日記會慢慢陸續完成，至於1800張照片恐怕要給我ㄧ些時間整理了。還請大家見諒囉~ orz

【旅行日記】10/07/2005 (五) 中正機場 -> 曼谷機場

2005-11-02T22:30:00.000+08:00

中午，從公司趕到學校參加 seminar ，這學期雖然只需要出席四次，但也總要露臉一下，順便跟同學們道聲再見。下午的課，本來想上1/2再趕去機場，但接下來幾天的雙十節連續假期，再加上今天又是週五，實在很擔心往機場的路上會塞車，只好硬著頭皮跟老師再多請一次假。　計程車趕回家後，背起昨晚才打包完成的行李就準備出門了；算一算...攝影背包、腳架、70公升登山背包，外加一個大手提行李，也還真是不少東西。好在老爸剛好有空可以幫我分擔一些到台北車站，父子倆就這樣大包小包地搭捷運往台北車站去，在捷運大街裡穿梭一陣，總算是到了台北東站。買了票，上了國光號，跟老爸說再見，找了一個位置坐定，總算是安心多了。　走道隔壁是兩個香港的女孩，看起來行李就輕便許多，兩個人自顧自地大聲說笑，四周則散著幾個金髮白皮膚的老外，看起來也是旅程結束準備回家去了吧。車子在三重市區轉了一陣後，才駛上高速公路，雖然有點小塞車，

平安歸來

2005-10-31T08:44:00.000+08:00

結束了兩、三週在山林野地、高山峻嶺的生活，回到了台北就連滑鼠、鍵盤的觸感都覺得陌生而怪異。整理出門的隨身物品，才發現皮夾裡盡是美金與盧比，這樣出門恐怕連中餐都沒法解決。　出了門，舉目所見已經不再是成隊的犛牛，也不再是堅毅黝黑的臉孔，更沒有咬牙苦撐的Trekker。悅耳清脆的牛鈴聲、加德滿都不絕的喇叭鳴聲也已不再，取而代之的是台北街頭的引擎運轉聲和捷運車廂門開關的警示聲。　是的，我完成了此行的目標，甚至更往上多爬了一段，上了5600多公尺的海拔高，而聖母峰就在眼前似伸手可及。託大家的福，這一路上也平安順利。　此行的最大紀念品 - 攝影記錄，我會盡快整理出來與大家分享，還請耐心期待 :P

【行前準備】天氣預報資訊

2005-10-06T14:37:00.000+08:00

誰都喜歡好天氣出門旅行，光是心情就好了一大半。Nepal天氣資訊何處尋？以下告訴你：Weather Underground : Kathmandu (加德滿都)未來五天天氣預報告訴你，連風速、能見度、紫外線、月亮圓缺、日出（落）時刻都報你知。提供Trip Planner利用歷史資料告訴你未來兩週的可能天氣資訊。CNN.com WEATHER: 加德滿都告訴你現在的天氣資訊以及未來五天的預測。介面簡潔、圖示清楚。CNN.com WEATHER:聖母峰基地營CNN.com WEATHER: 波卡拉

【行前準備】行遍全球需要身份

2005-10-06T14:04:00.000+08:00

護照是出國後主要的身份證明，說明了我們從何而來，屬於何地。當然，這國與國之間有時候也需要看交情。護照要如何申請？依照『護照條例施行細則』，如果你不是什麼達官顯要，大概就需要以下這些：* 護照用照片二張　　一、應使用最近六個月內拍攝之二吋光面白色背景脫帽五官清晰正面半身彩色照片。　　二、因宗教理由使用戴頭巾之照片，其頭巾不得遮蓋面容。　　三、不得使用戴墨鏡照片。但視障者，不在此限。　　四、不得使用合成照片。* 普通護照申請書* 國民身分證正本及影本各一份(未滿十四歲且未請領國民身分證者,應附戶口名簿正本及影本各一份或最近三個月內申請之戶籍謄本正本一份)* 其他相關證明文件。在尼泊爾時遺失護照遺怎麼辦？遺失未逾效期護照，向領事事務局或其分支機構申請補發者，應檢具下列文件：　　一、警察機關遺失報案證明文件。　　二、其他申請護照應備文件。經友人向外交部聯繫請教結果，由於尼泊爾非我國邦交國，

【行前準備 - 樂】攝影器材不能忘

2005-10-06T03:38:00.000+08:00

攝影器材嘴饞時的零嘴、餅乾、巧克力可以忘了帶，內衣、褲可以犧牲一下少帶兩件；但是攝影器材如果沒帶去，我看我也甭去了。這一堆子拉拉雜雜從純機械式、電子式單眼到數位式單眼相機，連同腳架不多不少僅僅只有12kg！更何況這還是最精簡的重量啊。 ~_~'

【行前準備 - 衣】打包行李

2005-10-06T03:11:00.000+08:00

2005/10/06 凌晨的氣溫 - 零度C依照這樣的趨勢看來，等我走到 Mt. Everest Base Camp 時，恐怕凌晨可以低到 -10~-20度C，萬一再來個陰雨天，恐怕就不是開玩笑的了。全身保暖裝備其他隨身裝備目前這兩項裝備連同65公升的登山背包，總重約20kg。雖然還好...但是...我的公糧還沒打包進去啊！天啊！打包技術實在有待加強 -_-|||

準備踏上旅途

2005-10-04T00:24:00.000+08:00

希望這張假想的聖母峰合成照，很快就會被真的照片所取代 :D

為什麼想要去尼泊爾？想要去EBC？

2005-09-27T08:49:00.000+08:00

* 因為曾沒去過尼泊爾，但耳聞這古國已有好一段時間。順便去看看吧~ Let's go !* 想要嘗試不同於都市叢林的生活。讓自己多親近自然吧!* 沒走過 EBC ，但是查了資料後，發現好像也並非遙不可及。* 挑戰自己。看看自己是不是能夠達成一件需要投入大量毅力、體力的任務* 身邊很少人會選擇這樣的旅行，來點不一樣的吧！ Just do something different !* 給自己持續鍛鍊身體的目標與理由。之前每次跑步還沒累就直想放棄...跑起來無聊ㄚ-_-* 已經一整年沒出國了。坐久了，腳實在會癢~~~* 有伙伴一起出發，那更應該把握機會。勝過一個人孤獨的旅程吧。理由太多了。但其實最實在的是 - 我這種腦筋簡單的傢伙，對於這種事情根本沒想那麼多。去就是去，準備好就出發!還有其實想要反問的是 - 有什麼理由說服自己不要去？ :P走! 一起出發吧!

【行前閱讀】國家地頻道 - 危險日記喜馬拉雅登山行 Himalaya Mountain Bike

2005-09-24T15:03:00.000+08:00

9/24（六）下午 National Geographic 正在介紹兩名美國人和一名雪巴人，打算以自行車走 EBC 這條路。看來除了兩條腿之外，自行車成為可以達成遠征的另外一種工具。路和珍這對夫妻來自科羅拉多，從小因為在摩托車賽車手老爸的耳濡目染下，使得路也成為一名自行車手。而強尼則是他們這趟行程的隊友，於是這三人自行車隊就這樣上路了。強尼從未騎過自行車，因此開始的路上強尼開始展開他的學習之旅，所幸他的學習能力超強，雖然自行車配備陽春，煞車也還會吱吱叫，但是跌撞中也跟著路與珍前進。開始的路上自行車還能遊刃有餘，但很快的扛著 30 磅重的自行車行走，變成他們每天都要進行幾小時的活動。珍更形容這簡直像是每天連續四個小時以上的有氧階梯、蹲跨運動ㄧ樣。一路上其他健行的隊伍，看到這三個人的自行車隊伍，都認為他們極為瘋狂，雖然給予很高度的肯定與鼓勵，

【行前訓練】風櫃口 -> 小油坑

2005-08-14T21:55:00.000+08:00

七月底走了一趟四獸山之後，原本排定的雪山之行被「馬莎」颱風打亂，眼看著「珊瑚」颱風又來造訪。真可謂屋漏偏逢連夜雨（我家老房子屋頂漏水是真的，這幾天常誤以為自己睡到滿枕頭口水）。好佳在，總算是有個還算適合爬山的天氣。算是老天爺賞臉囉~ 一早到了劍潭捷運集合，害怕遲到的我這次總算是搭上第一班捷運提早到達。用過土司與水果，發現旁邊也有一隻麻雀正享用著今早的戰利品，一隻大概足足有五公分長的毛蟲，也在我眼前嗑了起來，真的是應驗了「早起的蟲而被鳥吃」這句話 :D 一行人分乘三部計程車準備出發到『風櫃口』登山口，沿路都是鐵騎勇者努力揮汗上坡伴著我們上山。車上計程車司機述說著他們一群也爬山的朋友，在山上因為言語上的輕謾，而被「魔神仔（山魅）」懲罰迷失在陽明山裡，直到第二天其他朋友在樹上發現他被吊在樹枝上而救了他。看來家中長輩從前說過「魔神仔」的故事，台灣原住民部落的山神、祖靈傳說，

【行前訓練】雪山行，行不行？

2005-08-04T21:27:00.000+08:00

七月初原本預定登上台灣第一高峰【玉山】，進行體能與高度適應訓練，無奈卻遇上全台豪大雨特報。為了安全考量，當然是取消行程。沒想到就再也抽不道上玉山的籤了。看來玉山真的是百岳熱門路線，許多人都搶著要上這第一高峰啊～沒想到，明天預計出發的第二高峰【雪山】行程，竟又遇上馬莎颱風。-_-||| 實在是運氣太好了，實在不想台灣的3000公尺高度適應都還沒進行，就準備直接上喜馬拉雅的5000公尺高度，覺得實在是有些不踏實。希望順延的雪山行，下次能夠順利成行。也希望這次颱風，大家都能平安渡過，沒啥損失才好。:)

帶著國旗上喜馬拉雅

2005-08-01T17:05:00.000+08:00

請教了曾經走過這條 Trekking 路線的劉泰雄教官，從他的口中得知當初忘記準備國旗帶去的些許小遺憾。也因此我們決定把國旗也列為裝備要項之一，期待可以讓旗幟飄揚在 5500m 的高山上。也藉機和其他國家的 Trekker 認識彼此。　　和同學聚會的時候，開了個玩笑說只要他們設計一面旗幟，我就順便帶著去，沿路拍照留念，最後再把簽了大家名字的旗子綁在山上祈福的旗海中。沒想到，這群可愛的同學竟然很認真地說要設計一面讓我帶著去，還要舉行行前綬旗典禮。真是好樣的! :P　　上星期六慢跑的時候，自己忽然有個想法，想要設計一件T-shirt在行前鼓勵自己持續鍛鍊體能，或者是作為旅程完成的一項紀念。嗯~ 應該蠻不錯的吧 :P 詳細的內容還沒仔細想過，不過應該是可行的，待我想想...也許穿著一件背後印有『小小上班族的 5500m 努力目標!』的T-shirt去慢跑，應該是蠻酷的吧 :>還在腦中醞釀的

【行前準備 - 行】國際機場貴賓室的通行證

2005-08-01T16:02:00.000+08:00

我一直不是一個夠smart的信用卡消費者，手上的信用卡有哪些好康實在搞不清楚。拿著信用卡、認同卡領贈品，大概是吸引不了我會去做的事情。　　這次行程必須來回在曼谷轉機兩次，而且必須在機場待上兩個晚上。想要梳洗或休息除了過境旅館、機場大廳之外，大概就剩下了一些信用卡所能提供的VIP服務了。幾次轉機經驗總是來去匆匆，也沒有什麼時間可以充分享受和利用機場資源。但這次時間可算是「非常」充裕，畢竟有整個晚上得在曼谷機場度過。　　伙伴們介紹後才瞭解，原來手上的玉山銀行信用卡可以申請新貴通服務(Priority Pas, 又稱PP卡)，正好可以提供機場貴賓室服務。既然知道了，當然是不能錯過囉~ 查了一下網路上的資料：出國旅遊帶什麼卡方便包括花旗大來、花旗鑽石卡、美國運通白金卡與香港上海匯豐銀行白金卡，皆有提供機場貴賓室服務，除了花旗大來卡擁有獨立的貴賓室系統之外，

【行前準備 - 育】舊書攤中找地圖

2005-07-27T14:27:00.000+08:00

得知國家地理雜誌(NGM)有一期「挑戰聖母峰」特刊，附有這次準備前往的EBC區域地圖，大夥就開始積極地尋找這期雜誌。我自己跑了光華舊書攤一趟，除了英文版曾找到一本之外，似乎一直沒有中文版的蹤影。伙伴中有人問過了秋雨文化，可惜也都沒有存書。習慣性到重慶南路逛書店，路過69元書店時，想到似乎曾經在裡面看過NGM的蹤影，抱著一絲希望進去尋找，哈~沒想到真讓我找到這期特刊。一看到...下巴差點都掉了下來，一本69元，五本以上每本60元。數一數架上剛好五本，不囉唆..全部包回家。找書的快樂莫過於此了~ :D國家地理雜誌「挑戰聖母峰」特刊回家一拆封，看到書中所附的地圖。哈哈哈~ 真是開心啊! 讚讚讚! 這等好事一定要趕緊通知其他伙伴 :D喜馬拉雅山區域地圖 - 雪巴人的故鄉

【行前閱讀 - 育】登峰

2005-07-14T21:12:00.000+08:00

作者：何永業出版：星島出版出版日期：01/06/2004內容簡介：2003 年夏天，作者隨香港大學同學遠赴喜馬拉雅山歷險，克服高山症，登上 5,550 米的嘉拿百達，仰望珠穆朗瑪峰。回港後，撰寫散文作抒發記錄，集文成書。全書按登峰的過程編排，分敘準備、征途、攻頂、回程各階段的所見所聞。另備詳盡的珠峰資料，全書內容相當豐富。本書展現喜馬拉雅山不同的面貌，但作者的重點在於這次登峰的真正意義，是挑戰自我，從過程中了解自己的極限，以及抒發結伴登山

【行前準備 - 行】打點航程

2005-07-13T17:05:00.000+08:00

和大夥碰面時，才曉得沒有機票也是可以預先向航空公司訂位。這麼重要的資訊怎麼可以錯過，萬一沒有搭上既定航程豈不糗大。事不疑遲...快快搞定才是上策。　　大概確定搭乘泰國航空從曼谷轉機前往尼泊爾之後，為了能夠累積飛行里程，避免重蹈覆轍（錯失2003年台北-羅馬泰航來回里程)，首先就先上泰航網站申請了一個會員帳號，有了這個帳號將來搭乘星空聯盟的任一航空公司都可累積在同一帳號內，享受累積里程的優惠與好康。拿到泰航會員帳號之後，就趕緊向泰航訂位組預先訂位吧。　　網路訂位固然方便，但是要輸入購票資訊，這就讓現在手上還沒機票的我卻步了。換個方式直接打電話到泰航台北訂位組，告知護照姓名、出發與目的地、來回日期和泰航會員帳號(為了累積里程）後，大致上航程訂位是確定了。來回途中都必須在曼谷機場待上一晚。至於機票...只要在出發前一～二週內告知票號即可。去程(台北=>曼谷轉機=>加德滿都)Chiang

【故事開始】開張囉!

2005-07-13T00:59:00.000+08:00

安哥提議要去尼泊爾已經是快一年前的事情了，去年沒有跟上他們去南義的旅程。今年，總算是打定主意要和大夥一同去尼泊爾。此行的重頭戲是將近15天的「EBC Trekking」(EBC; Everest Base Camp 埃佛勒斯峰基地營; 5364m)，此行最高點是Kala Patthar(5540m)，而EBC就是想要登上Mt. Everest(8850m)那些登山家們的第一個基地營區，而我們也會走到EBC去大山底下感受一下。當然，這是在體能與運氣一切都順利的情況下。這段旅程，這下可讓我這個連百岳都沒爬過幾座的菜鳥大傷腦筋了。　　一連串的行前訓練，包含平日自我的體能訓練、周末郊山體能檢驗與台灣百岳高度適應訓練也已陸續展開。另外一堆需要張羅準備的器材、設備也真是讓我荷包大傷。零零總總有一堆事情要打理，我也會陸續記錄下來。作為自己的一個旅程紀錄。　　同事好意提醒建議我把這一切利用blog